Gymnastik - hold og træningstider
Gymnastiksæsonen 2022-23 for voksne m/k – sæsonen starter i uge 37.
Der er 8 forskellige hold med forskelligt indhold.
De første gange er der fri træning, så mød op og se om det er noget for dig.
Træningstid
Mandag kl. 19.00-20.00
Instruktør: Cecilie
Pris: 400,-
Holdbeskrivelse
Crossfit inspireret træning af hele kroppen.
Vi får pulsen op, og ved hjælp af bl.a. Tabata og Cirkeltræning
Træningstid:
Lørdag kl. 09.45-10.45 i gymnastiksalen
Gå-vært: Ellinor
Pris: gratis
Holdbeskrivelse
“Startsteder: lige uger: Københoved Forsamlingshus, ulige uger: Anneksvej i Langetved.
Start weekenden med en rask lille gåtur. Vi går ca. 5 km på varierende underlag.”
Kom og ha’ det sjovt.
Der kommer sved på panden og pulsen stiger.
Efter spillet bliver der hygget i omklædningsrummet.
Træningstid:
Onsdag kl. 20.00 – 21.00
Sæsonen starter og slutter:
Instruktør:
Pris:
350 kr.
Træningstid:
Onsdag kl. 18.45-19.30 i gymnastiksalen
Instruktør: Elsebeth
Pris: kr. 20,- pr. gang
Holdbeskrivelse
“På indoor cykling holdet kan alle være med, da man selv bestemmer sin belastning på cyklen .
Der vil være god høj musik, og man får pulsen max op.
Kom og vær med. Prøv evt. om det er noget for dig.”
Træningstid:
Torsdag kl. 20.00-21.00 i gymnastiksalen
Instruktør: Ellinor
Pris: kr. 400,-
Holdbeskrivelse:
Trænger din krop til, at blive serviceret, er dette holdet. Både skuldre, ryg, mave, baller og lår får en omgang, samtidig med, at vi skal have pulsen op. Der bliver også plads til snak og leg.
Kroppen skal vedligeholdes. Derfor skal vi motionere den med kondition, styrke og stræk.
Alle kan deltage. Der bliver trænet individuelt og på forskellige niveau.
Træningstid:
Mandag kl. 9.30 – 10.30
Sæsonen starter og slutter:
Instruktør:
Ellinor
Pris:
400 kr.
Vi vil styrke hele kroppen med fokus på ryg, skuldre, baller og lår.
Der skal også være tid til hockey, leg og grin.
Alle kan deltage. Niveauet tilpasses til de fremmødte.
Efter træningen bliver der serveret kaffe og boller.
Træningstid:
Tirsdag kl. 20.00 – 21.00
Sæsonen starter og slutter:
Instruktør:
Ellinor
Pris:
400 kr.
Få en bedre velvære, og få strakt hele kroppen.
Træningstid:
Mandag kl. 17.30 – 18.30
Sæsonen starter og slutter:
Instruktør:
Gunver
Pris:
400 kr.
